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ピアノ(音楽)指導講師「おきょうさん」の日々のつれづれをつづった
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いろいろあるけど、毎日が少し楽しくなっちゃうような風をここからふかせたらいいな~^^
足は冷やしちゃダメ。
少しずつあたたかな日が増えてきたな~~
と思うのですが、
今日はものすごく底冷えしております。

明日で2月もおわりですが、まだまだ寒い日もありますから、
みなさまもなるべく身体をあたためてお過ごしくださいませ。

今日も

知らない間に足先、膝下から足のつまさきまでがすごく冷えてしまいました。

そうなってくるとなんとなく、体調が


悪くなってきてるよ~~風邪ひきそうだよ~~免疫力さがりそうだよ~~

心の声で聴こえてくるような気がします。

なので、
今日もなのですが、
この冬は、そんな声がきこえてきたら、
まずは
5本指ソックス。
そして、ふくらはぎのところがゆったり目のガウチョパンツや、
おもいきりロングなスカートを履いて
足をレッグウォーマーであたためてあげるようにして仕事に入ります。

それだけの心がけで、仕事が終わるころには、
足はぬくぬく
体調の下降線気味予感も無事去ってくれている感じ。

仕事の合間に傍らに置くステンレスボトルにもあたたかめのお茶を。

おふろにもゆっくりはいります。
クナイプをはじめとした、岩塩系のバスソルトも、多少お高いのですが
使って、ゆっくりつかります。

これはなかなか習慣にするには
忙しさもあり、実現できないけど、
天然温泉系のスーパー銭湯に行ってゆっくりつかるのも
本当に疲れがとれる気がするの。
なので、マサージや、エステに通ってお金を何千円とか落とすのだったら、
週一でスーパー銭湯通いしたほうが効果的かも~~
とかおもっちゃいます。特に冬はね。
岩盤浴も習慣的に行きたいな・・・

今まではあまり気にしてこなかったのだけど、
本当に、冷えってよくないんだわあ・・・・。

歳をとってきて、体力がなくなってきている反面
こうした心の声がよく聞こえるようになってきたのは収穫ですね。

この2月は、友人が次女の入試対策疲れの私の身体を思って
浦安のスパ温泉に誘ってくれたり、
昨日の茂原合格お礼参りツアー(のちにアップ予定)
の帰りにもスーパー銭湯に寄ってきまして、
見えてない疲れが
お湯につかることによって、
ジュワ~~~~って出てきて、
その日の晩はすごく深くなられてリフレッシュできるという経験を通常よりたくさんできたので
来月も温泉めぐり、計画しようか思っております。
次女がここから3年間は旅行などには一緒に行けなくなると思うので
こちらは本物の近場温泉格安旅行も計画中。

心も体もホカホカですごしましょう。

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[2017/02/27 23:50] | お京さん流 | トラックバック(0) | コメント(0)
ひとつひとつをていねいに。
最近のお片付けブームと
思い切った衣服の整理で、
なんとなく自分の中もととのってきますと、
相変わらずの忙しさの中でも
少し心に凛としたものが灯ることがあるようになってきました。

なんでも
少していねいに。
こころがけて、
お掃除でも、仕事でも、人とのおつきあいでも、
自分が今までわややですっとばしてきたことを
もうすぐ「こんにちは50代」ということもあるので、
しっかり整頓していきたいと思うようになってきています。

まずは12月末の今年のおわりまでに、
さまざまにまた事がうごきそうなので
(マドレーヌさんの施設の転所、ドールの志望校決定、アンニュイの進路などなど)
わややにならずにていねいに見据えていきたいと思います。


ちょっと話がちがうことかもしれまえんが、
最近手のお手入れをしっかりするようになりました。

職業柄ネイルアートとかはできないのですが、
1日のおわりにちゃんと栄養クリームを爪にぬり、
割れないようにトップコートだけ透明なものを塗り、
ハンドクリームでマッサージ。

ちょっと今は皮膚トラブルで、発疹なども少し出ていてきれいな手ではないのだけど、
「お手入れしている手で仕事をさせていただく」という姿勢もなんだか背筋がしゃんとします。

お掃除で出ていた数々のお化粧品のサンプルもついでにお顔にたっぷり塗ってあげて
お顔もこころなしかすべすべ。

内面もきれいに、外もきれいに。

おうちもわたしも。

がんばるぞい。


[2016/11/15 20:25] | お京さん流 | トラックバック(0) | コメント(2)
あぁ楽しやお風呂タイム・・・
昨日のんびりと洗面所の断捨離をやりまして、
ラックや引き出しなど
すべてきもちよく整頓されておりますと、
昨日からは、ゆっくりエイジングケア((笑)しております。
髪の毛のブロー
しっかりケースに詰め替えたお化粧コットンや、綿棒なども使っちゃって
ホテル仕様な洗面所を楽しむ醍醐味
いつもはお風呂上りにもう、猛烈につかれているので
とにかくインド人のようにバスタオル頭にターバン巻きにして、
お肌の手入れなんてなんもせず、
とにかくパジャマを来てビール直行だったのですがね。


ああ、お掃除ってホント大事なのよねえ・・・
わかっちゃいるんだけど日々の忙しさと疲れに負けちゃうのよね・・

なるべくキープしたい
ホテル仕様・・・

そう、
このマンション
この部屋を選んでよかった最大のポイントは
ユニットバスが18×20というサイズだったこと・・・

これ、都内のマンションとかではどんなに高価なマンションでもめったにないサイズなんです
たいてい16×18
よかったらこれからマンショ購入検討中の方はこのユニットバスサイズ、チェックしてみてくださいね。

なんだろう、このマンションって、価格がバブルではじけて、金利がどんどんさがって
みんなが一軒家に手が届きそうな価格までおちたときに
マンションもいいですよ~~
っていうふれこみなのか
妙に㎡が大きく設計されているの。
今は同じ部屋数でも広さは10㎡くらいは小さい感じです。
だんだん今は物価が高くなってきたからか、めったに
この辺ではめったにみかけないサイズのマンション。
なのでけっこう、引っ越されてもうぐ次の方が購入されているようで、
ほぼ大入り満員状態のマンションです。
(住人もとてもよい人多いしね。とくに我が家の周りは。((笑))
アタリだったと思うわ・・・

そしてこのお風呂

本当に広々ゆっくり入れます。
1日のつかれがやんわりたれていく感じ。
「この風呂がある限り、引っ越せないわ~~」
と思うほどです。ホントしあわせ。

ここのところ毎日のお掃除の中にこまめなちょこっと部分のカビキラー散布をルーティーンにいれているので気になる黒カビもみあたらず、
そして今回、発表会でいただいたプレゼントが、
なぜか高級バズグッズが多くて。
普段は手が出グッズにアンニュイ、ドール含め3人女子力テンションアップ!!日替わりで選べる香りのボディーソープや、バスソルト、
シャンプー、リンスなど、
お風呂タイムがすごく充実しております。

なので

ついでにお洗面もきれいにしちゃおう
お気に入りグッズのみにしちゃおう
と、

がんばっちゃいました~~

DSC_0258.jpg


昨日から、お庭の木の剪定なども入り、
手が届かなかった高さの金木犀もみんな刈り込んでもらえたので
スッキリ~~→2階のちえちゃん、ユーカリも剪定されちゃったけど、今度下の葉でよかったら育ったらお持ちしますから~

去年が本当に母の介護関係でまったく余裕なしの秋から年末でしたので
今年は
少しずつ無理なく
お気に入りにかこまれて、
いらないものは排除して
なるべくホテル生活のような無駄のない(でも暖かさは感じる)
おうちづくりをしていきたいと思っておりまーす。


[2016/10/26 22:42] | お京さん流 | トラックバック(0) | コメント(0)
夏休み前の3連休!
~~3連休でございますね。

ビックな休暇、サマーバケーションを前に
3連休がきちゃうというのも
なかなかありがたみがないものですが

あえて、

この3連休にやっておくこと、おきたいこと。覚書。

あたらしいおトイレのお掃除。((笑)
おともだちとめいっぱいおしゃべり~
冷蔵庫の整頓
夏休みレッスンスケジュールの完成
リビングのテーブルをこたつから、丸テーブルにかえる
ゆっくりお風呂に入る
ついでにお風呂をしっかりお掃除
和室のネコ足タンスの上をスッキリ片づける
おいしいランチを作る
家族の予定を整理カレンダーに書き込む
じげんがぶらさがってやぶいちゃったカーテンを縫う。
夏のお客様用のお茶の整理。買い足し。
各部屋をすっきりと整頓
ドールの受験勉強のスケジュールと、たまってしまったワーク採点
じげんとちゃちゃのケージのお掃除
たまにはほんもののビールで乾杯。

本格的な夏が到来するまえに、
朝からお忙しい夏休みになってしまうまえに、

ちゃちゃちゃと。

パパさんも日、月はお休みなので
家族でのんびりしつつも
準備はしっかりしておきたいですね。




[2016/07/16 21:44] | お京さん流 | トラックバック(0) | コメント(0)
ぼんやりのじかん
まえにもこんな内容のブログを書いたかもしれないけれど、

ぼんやりの時間って大事だと思う。

ぼや~~んとしている間に
頭の中がすこしづつ整頓されていく感じ。

最近ものすごくいろいろな事を考えねばならないことが多く

このぼや~~んが足りていない気がしているので。

明日のオフは極力何かやりながらでも
ぼや~~んを
こころがけてみようかと思います。

お掃除しながらも、
洗濯干しながらも
お料理しながらも
お風呂はいりながらも、

ぼや~~ん

ってね。

明日はお仕事が ないので、
極力頭をお休みモードに。

こんなときには実家に行って
だれもいないおうちで
窓から緑をながめながら、

ぼや~~んが一番いいのだろうけどね~~
なかなかそこまでに時間が見いだせずにいます。

夏休みにはぼや~んデーを作ろうっと。

今日は母の見舞いに行きがてら
セミの声をきいちまったよ~

夏だわ~~~
[2016/07/13 00:44] | お京さん流 | トラックバック(0) | コメント(2)
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